Тази седмица консорциумът на vETS Lab е в Рим, Италия, за да обсъди следващите стъпки по проекта. Сигурни сме, че това ще бъде ползотворна среща, която ще ни мотивира да продължим напред с този уникален проект.
Засега с гордост ви представяме бюлетина с актуална информация за това, което направихме в Киелце, Полша. По-рано споменахме какво успяхме да постигнем, но най-накрая можем да споделим някои подробности за видеоклиповете с инструкции, които създадохме!
Един от сценариите, които ще можете да намерите в комплекта с инструменти, се нарича „Следвай целите си“. Това е упражнение, което култивира поставянето на SMART (Конкретни, измерими, постижими, релевантни и обвързани със срокове) цели, упоритост, самомотивация и самооценка. Това е по-дългосрочно упражнение, тъй като участниците ще се нуждаят от няколко сесии, за да го изпълнят.
Задачата е участниците да се научат как да си поставят SMART цели в контекста на физическата активност. Всеки участник ще измерва способността си да изпълнява определени задачи, като например колко клека може да направи, докъде може да стигне с пръстите на краката си, колко подскока може да направи и т.н.; изборът на задачите зависи от обучителя. След това обучителят ще оцени всяко лице и ще подготви цел, която то трябва да постигне в рамките на 3 сесии (или уроци, ако това е в контекста на училището). С помощта на обучителя участникът ще се включи в обучение за това как да остане мотивиран, да планира и постига целите си.
Това е само едно от упражненията в инструментариума, който ще бъде изготвен за този проект. Очаквайте скоро още нова информация!
